Poker er et unikt spill som tiltrekker seg en spesiell type spillere. I motsetning til mange andre hasardspill er poker ofte preget av en felles og sosial atmosfære der spillerne kan samhandle, smile og le sammen, selv om de er konkurrenter. Dette skiller seg markant fra for eksempel spilleautomater eller blackjack-bord, der interaksjonen med kasinopersonalet eller andre spillere er minimal.
Pokerens unike natur kan noen ganger gi inntrykk av at det ikke er et sjansespill, men snarere et strategispill som ligner på brettspill eller videospill.
Likevel er poker utvilsomt et sjansespill, der innsats og flaks spiller en avgjørende rolle. Nettopp derfor er det svært viktig at spillerne tilnærmer seg spillet med en ansvarlig holdning. Denne teksten tar sikte på å gi en klar oversikt over hva ansvarlig spilling er, hvorfor det er viktig, og hvilke grep spillere kan ta for å spille på en bærekraftig måte.
Hva er ansvarlig pengespill?
Ansvarlig spilling er et sett med strategier og handlinger som har som mål å gjøre spillingen både trygg og fornøyelig. Ved å anvende disse prinsippene på pokerspill kan risikoen for at spillet blir et destruktivt element i ditt eller dine nærmestes liv, minimeres betraktelig.
Ansvarlig spilling er også et felles ansvar. Både spillere og spilloperatører, som kasinoer og spillsentre, har et ansvar for å følge retningslinjene for ansvarlig spilling.
Ansvarlig spilling kan ses på som en motvekt til problemspilling. Problemspilling og den mer alvorlige varianten, spilleavhengighet eller problemspilling, kan få alvorlige økonomiske og personlige konsekvenser for dem som rammes.
Pokerspillere er spesielt utsatt for disse negative sidene, blant annet på grunn av spillets unike egenskaper. Det er derfor spesielt viktig å være klar over risikoen og opptre ansvarlig når man spiller.
Problemer med poker og ferdigheter
Et av de mest problematiske aspektene ved poker er ferdighetselementet. Poker er et av de få spillene der spillerne kan tjene penger på lang sikt, noe som ofte fører til at det blir beskrevet som et ferdighetsspill. Generelt sett er denne beskrivelsen riktig – de beste spillerne tjener som regel mest penger over tid.
Problemet er imidlertid at poker også innebærer en stor dose flaks (eller «varians», som vi liker å kalle det). Det er ikke uvanlig at det statistisk sett beste spillet i en pokerturnering ikke gir det ønskede resultatet. Du kan spille på toppnivå og likevel gå tomhendt fra bordet.
Poker er altså både et ferdighetsspill og et sjansespill. Denne kombinasjonen kan være utfordrende fordi det blir vanskelig å avgjøre hvilke deler av resultatene som skyldes dyktighet og hvilke som skyldes flaks. Blandingen av disse to faktorene fører ofte til at spillerne overvurderer sine egne ferdigheter og undervurderer flaksens rolle i deres suksess – selv på svært høye nivåer.
Derfor er det avgjørende at alle pokerspillere, inkludert oss selv, alltid spiller med en ansvarlig tilnærming. La oss se nærmere på hvordan vi kan gjøre dette.
Hvordan spille poker på en ansvarlig måte
Hvis du planlegger å sette deg ned ved pokerbordet, bør du følge noen av eller alle disse tipsene for å sikre ansvarlig spill:
- Bruk bare penger du har råd til å tape: Pengene du setter av til poker bør være adskilt fra det øvrige budsjettet ditt. Aldri spill for penger som er ment til nødvendige utgifter som regninger, mat eller familieaktiviteter. Prioriter alltid andre viktige utgifter.
- Spill bare når du er i godt humør: Unngå å spille poker hvis du er sint, trist eller distrahert av andre problemer i livet. Dårlig humør kan påvirke beslutningstakingen din negativt og gjøre deg til et mål for mer erfarne spillere.
- Unngå alkohol og andre rusmidler: Ikke innta alkohol eller andre rusmidler før du spiller, bortsett fra i sjeldne tilfeller. Et klart sinn er avgjørende for å ta gode beslutninger ved bordet.
- Sett grenser for tap og spilletid: Bestem på forhånd hvor mye du er villig til å tape, og hvor lenge du planlegger å spille. Hold disse grensene for deg selv, og unngå å diskutere dem ved bordet.
- Ikke tro på «lykkestrek»: En periode med flaks er ingen garanti for at suksessen fortsetter. Ikke stol på at du kan «spille deg ut» av en situasjon der du taper. Det er som regel klokere å forlate bordet når du enten har tjent penger eller begrenset tapene dine.
- Følg med på gevinster og tap: Følg nøye med på hvor mye du vinner og taper. Det hjelper deg med å holde kontroll over økonomien, og det kan også beskytte deg mot uønskede skatterevisjoner.
Tegn på spilleproblemer
Som pokerspiller eller leder av et pokerrom eller kasino er det viktig å kunne gjenkjenne tegn og advarselssignaler som kan tyde på spilleproblemer.
Hvis du oppdager disse tegnene hos deg selv, bør du umiddelbart kontakte en av organisasjonene som er nevnt i neste avsnitt for å få støtte og hjelp. Hvis du oppdager lignende tegn hos noen andre, kan du vurdere å foreslå vennlig, men bestemt, at de tar en pause eller slutter å spille for dagen.
Uansett hva situasjonen er, er det viktig at både du og, om nødvendig, dine ansatte får opplæring i å gjenkjenne og håndtere faresignalene som kan tyde på spilleproblemer.
- Pokerbesettelse: Et konstant fokus på poker eller planlegging av neste pokerøkt, i en slik grad at det påvirker andre områder av livet.
- Overdreven tid ved pokerbordet: Å bruke uforholdsmessig mye tid på å spille, ofte på bekostning av andre aktiviteter eller ansvarsområder.
- Overskrider planlagt spilletid: Å spille lenger enn opprinnelig planlagt, spesielt hvis det fører til at man forsømmer sosiale eller familiære forpliktelser.
- Bruke penger som trengs til andre nødvendigheter: Sette av penger til poker som egentlig trengs til mat, husleie eller familieaktiviteter.
- Snakker bare om poker: Poker blir det eneste samtaleemnet, eller andre temaer blir hele tiden knyttet til poker.
- Negative følelser knyttet til spilling: Skyldfølelse, sinne eller depresjon over tap, ofte etterfulgt av en impuls til å prøve å vinne tilbake tapte penger.
- Irritasjon eller tristhet i pauser: Følelse av irritasjon eller nedstemthet når det ikke er mulig å spille poker.
- Løgn om spilling: Lyver til venner og familie om hvor ofte eller hvor mye du spiller og bruker på poker.
- Prioritering av viktige ansvarsområder: Gå glipp av jobb, studier eller andre viktige aktiviteter på grunn av pengespill.
- Økonomiske problemer: Å komme på etterskudd med regninger eller andre nødvendige utgifter på grunn av penger tapt på poker.
- Tap av fritidsaktiviteter: Avlysning av reiser eller andre fornøyelser fordi pengene ble brukt på pengespill.
- Forsømmelse av eget velvære: Å prioritere bort personlig hygiene eller helse til fordel for pengespill.
- Spilling som en emosjonell flukt: Bruk av poker som en måte å flykte fra emosjonelle problemer eller stress.
Noen av disse tegnene er mer alvorlige enn andre. Det kan være ufarlig å spille mye poker og bygge det sosiale livet sitt rundt spillet, men hvis det innebærer løgn, økonomisk uansvarlighet eller at man tar penger fra nødvendige utgifter, er det et alvorlig faresignal.
Hvis noen av de mer alvorlige tegnene dukker opp – for eksempel at regninger ikke blir betalt eller at arbeidet forsømmes – er det viktig å søke hjelp. Det kan være gjennom utdannede rådgivere, støttegrupper eller andre ressurser som kan hjelpe deg eller noen som står deg nær, med å håndtere problemet.
Støtteorganisasjoner for ansvarlig spilling
Det finnes organisasjoner som tilbyr støtte til ansvarlig spilling både på nasjonalt og lokalt nivå. Hvilken organisasjon som passer best for deg, avhenger av hvilke ressurser som er tilgjengelige i ditt område, og hvem som synes best egnet til å hjelpe deg.
Norske organisasjoner
I Norge finnes det flere ressurser som kan hjelpe personer med spilleproblemer og deres pårørende. Disse organisasjonene tilbyr støtte gjennom rådgivning, behandling og støttegrupper.
Hjelpelinjen
- Nettside: www.hjelpelinjen.no
- Kontakt: Telefon (800 800 40) eller chat via nettsiden.
Hjelpelinjen gir anonym hjelp til personer som sliter med spilleproblemer og deres nærmeste. De tilbyr rådgivning og veiledning, og kan henvise til relevante behandlingstilbud. Tjenesten er gratis og tilgjengelig for alle som trenger hjelp med spilleavhengighet.
Spillavhengighet Norge
- Nettside: www.spillavhengighet.no
- Kontakt: Telefon (477 00 200) eller e-post via nettsiden.
En ideell organisasjon som jobber for å hjelpe personer med spilleproblemer og deres familier. Spillavhengighet Norge arrangerer støttegrupper, holder foredrag og tilbyr informasjon for å øke bevisstheten rundt spilleproblematikk.
Blå Kors Norge
- Nettside: www.blakors.no
- Kontakt: Finn lokale avdelinger via nettsiden.
Blå Kors er en organisasjon som hjelper personer med ulike avhengighetsproblemer, inkludert spilleavhengighet. De tilbyr behandling, rådgivning og støttegrupper, og har et helhetlig fokus på både den som sliter og deres pårørende.
Internasjonale organisasjoner
For de som ønsker ekstra støtte eller tilgang til globale ressurser, finnes det også internasjonale organisasjoner med lang erfaring i å håndtere spilleproblemer.
Gambling Therapy
- Nettside: www.gamblingtherapy.org
- Kontakt: Live chat og e-post via nettsiden.
Gambling Therapy er en internasjonal tjeneste som tilbyr støtte gjennom live chat, forum og informasjon på flere språk, inkludert norsk. De fokuserer på å hjelpe personer med spilleproblemer og deres nærmeste, uavhengig av hvor de befinner seg i verden.
Gamblers Anonymous (GA)
- Nettside: www.gamblersanonymous.org
- Kontakt: Lokale møter og informasjon på nettsiden.
GA er en fellesskapsbasert organisasjon hvor personer med spilleproblemer kan møtes for å dele erfaringer og støtte hverandre. De arrangerer møter både fysisk og online, og fokuserer på personlig ansvar og støtte fra andre i lignende situasjoner.
Verktøy for å blokkere deg fra spill
Hvis spillingen din har nådd et punkt hvor du trenger en pause eller ønsker å sperre deg selv fra nettkasinoer og andre spillsider, finnes det effektive verktøy som kan hjelpe deg. Disse verktøyene gjør det enklere å begrense tilgangen til alle spillsider, slik at du ikke trenger å blokkere hver enkelt manuelt.
SpillSTOP
SpillSTOP er et norsk selvutestengingsverktøy som drives av Lotteritilsynet. Ved å registrere deg hos SpillSTOP, kan du sperre deg selv fra alle lisensierte spillsider i Norge. Når du har aktivert utestengelsen, blir du hindret fra å logge inn, gjøre innskudd og motta reklame fra spillselskaper i den perioden du velger (fra 1 måned til permanent). Dette er et trygt og enkelt verktøy som er gratis å bruke, og registrering kan gjøres på få minutter med BankID.
Gamban
Gamban er en programvare som blokkerer tilgangen til tusenvis av spillsider over hele verden. Du kan installere det på datamaskinen, mobilen eller nettbrettet ditt, og det hindrer deg fra å besøke både nettkasinoer og andre gamblingtjenester. Gamban er spesielt nyttig for norske spillere som bruker internasjonale spillsider uten norsk lisens.
Gamblock
Gamblock er et annet verktøy som blokkerer spillesider på dine digitale enheter. Programvaren identifiserer og sperrer automatisk tilgang til nye og eksisterende spillsider. Gamblock oppdateres regelmessig for å holde deg beskyttet, og det tilbyr også støtte for familier som ønsker å begrense tilgang til spill på delte enheter.
BetBlocker
BetBlocker er en gratis programvare som blokkerer tilgangen til over 86 000 spillsider globalt. Den kan installeres på flere enheter og tilbyr fleksible utestengingsperioder som tilpasses dine behov. BetBlocker inkluderer også en funksjon for foreldre (Parental Control), som kan beskytte barn mot å få tilgang til spillsider.
Støtte for pårørende
Spilleavhengighet påvirker ikke bare den som spiller, men også deres pårørende. Mange pårørende føler seg maktesløse, men det finnes måter å støtte den som har spilleproblemer samtidig som du tar vare på deg selv.
Hvordan støtte en pårørende med spilleproblemer
- Snakk åpent og uten å dømme: Prøv å ha en rolig og ærlig samtale om hva du har observert. Vær empatisk og lytt aktivt til hva personen har å si.
- Oppmuntre til profesjonell hjelp: Hjelp personen med å kontakte organisasjoner eller terapeuter som spesialiserer seg på spilleavhengighet.
- Unngå å gi økonomisk støtte: Å låne ut penger kan forverre situasjonen. Sett tydelige økonomiske grenser og hold deg til dem.
- Søk eget støtte: Kontakt organisasjoner eller støttegrupper for pårørende for å få råd og dele erfaringer med andre i lignende situasjoner.
- Prioriter din egen helse: Sørg for å ta vare på deg selv ved å sette grenser, ta pauser og søke hjelp hvis du trenger det.